na pierwszy cykl

[...] posiadasz braki ujdzie, jeżeli nie masz diety to nią się zajmij. Posiadam lekkie braki węglowodanów. W takim razie jest to dobry wybór? Czy jeśli wziąłbym jedno/dwa opakowania STB to ten mix kreatyny może wpłynąć na to, że swój pierwszy cykl kreatynowy, który planuję zrobić jakoś w listopadzie będę musiał przełoży na późniejszy okres? Pozdrawiam

Mowiac szczeże ja waliłem za namowa kolegi (Teraz tego żałuje) i to byl moj pierwszy cykl!!!!( PO***AŁO MNIE) 10 szotów po 250mg Omki w dni: poniedzialek i czwartek do konca. efekt: 11kg masy, zostało 7kg + siły 25kg na ławce i tyle zostało. skutki uboczne: podwyzszone cisnienie, tradzik na plecach

Sam nie wiem bo moj pierwszy cykl byl wlasnie dlugi i mam dluga przerwe ale mysle ze wiecej spadkow jest niz na krotkich. Wiecje skutkow chyba tez jest na dlugich. Czy lepiej dac 3 srodki na tych 6 tyg cyklach. Aleks wlasnie myslalem nad tym wlasnie dlugim cyklem bo nie trzeba kluc sie tak czesto. Jeszcze zoabcze jak kto co napisze. pozdr.

Edit: Czy jako pierwszy cykl moge zrobic taki 7 tygodniowy? Potem wpadam do Polski i nie bede mial mozliwosci cwiczenia. Nie chce byc wielki tylko dobrze zbudowany i wyrzezbiony taki jest moj cel. Jesli jest taka mozliwosc to prosze o rozpiske. Lodzianin licze na Ciebie ;)

Widzisz lucek nie bedę ukrywał - kiedyś zapisałem się na siłownię. Na pierwszy trening zarzucilem dece, teścia i zrobiłem duży cykl, po czym poczulem na własnym zdrowiu jego skutki. Spadło prawie wszystko. Niecwiczyłem 8 miesięcy. 5 miesięcy temu zacząłem wszystko od nowa - ćwiczę naturalnie i tego będę się trzymał przez najbliższe 3 lata. A na [...]

Czesc, Moglbys podac jakies "Oslony" do tego cyklu? Bo to moj pierwszy cykl na samych tab. , wczesniej bylo cos innego:) Dzieki Simo

[...] 1/2 tbl exe chyba ze okaze sie ze estro bedzie bardzo nisko. Do cloma dalbym jeszcze nolve Co to są za tabletki "exe" bo nie mam pojęcia. Jak już wspomniałem to będzie mój pierwszy Cykl, więc nie mam zbyt wielkiej wiedzy na ten temat. Jak będę wbija HCG podczas cyklu to mam jeszcze zazyc pół tabletki Exe? te pół tabletki mam brać codziennie czy [...]

Mozesz dac tren z testem ale na pierwszy raz to mysle ze 8-10 tygodni to powinien byc max - z drugiej strony to troche krotko jak na cykl typowo masowy Zmieniony przez - Aleks w dniu 2016-11-07 11:41:41

pierwszy cykl 15 lat na blacie pozniej juz z gorki ,ale nie zaluje ,bez tego dalej wazylbym 50 kg i pewnie popelnilbym samobojstwo z rozpaczy,a tak jeszcze troche pozyje

Jak napisalem, to jest moj pierwszy cykl tego tpu. Wczesniej byla jedynie kreatyna. Dzis nawet nie pozedlem na trening, nie dalem rady. Tym bardziej zapomnialem o xpandzie. Chyba sprzedam, nie chce ryzykowac. Bede brac sama kreatyne z bcaa. Dziwne jest dla mnie to ze objawy pojaiwly sie dopero na nastepny dzien. Zmieniony przez - gothmori09 w [...]

To twój pierwszy cykl, nawet pełnego potencjału samego testosteronu nie wykorzystasz a co dopiero deki i bolda to zostaw sobie na później Hmm, więc jak długo mam lecieć na samym teściu? Nie zapomnij zrobic przed cyklem badan hormonow :-)) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-10-14 11:11:53 Badania będę robić przed rozpoczeciem i co 12 tygodni.

[...] tak 4-6 serii min.10 powtórzeń natomiast wtorek i czwartek 4-6 serii przysiadów i tyle samo spięć,do tego wplataj już wedle uznania trening mięśni brzucha,ale różnie ćwiczenia na brzuch rób.Poza tym staraj się jeść normalnie,ale w miarę możliwości więcej białka-ogólnie powinno to jakoś pomóc,jako pierwszy cykl treningowy ujdzie-zobaczymy efekty.

[...] odpowiedzieliście mi ale na 2 to nie zupełnie...( bo nadal nie wiem czy odblok zrobić po samej mecie czy na koniec całego cyklu razem z winem) DiscoBoy to ile byś proponował tego wina ? i w jakich i w jakim systemie ? 2 orale dlatego ze to mój pierwszy cykl wiec narazie po środki inekcyjne nie sięgam. Ale nie mówię ze nigdy nie sięgnę ;)

[...] czy dodaje trochę energii? troche tak Czy przyrost 3cm w łapie przez 6miesięcy to dobry wynik? zalezy jaki byl cel tych treningow, jakie priorytety, jaki trening Czy przyrost w klacie o 6cm w ciągu 6mies. to dobry wynik? j/w to bedzie pierwszy cykl? jak tak to skup sie tylko na tej krecie. jak juz to dokup jakiegos gainera/bialko wg brakow.

1. "poszlismy" z wiedzą troche do przodu od tamtego czasu i rady kilobba aktualniejsze. polecam. 2. tak ale mając za sobą pierwszy cykl bez zwiekszania, ja tak proponuje, mozesz od razu sie zastosowac do tego co piszesz. ale moja opcja zaklada obserwacje i doswiaczenia po przebyciu ktorych ocenisz czy jest taka potrzeba w Twoim [...]

jesli chcesz wyciagnac maxa z kreatyny to uloz sobie porzadna diete jako ze to pierwszy cykl na krecie to i efekty beda najlepsze jesli wszystko ogarniesz szkoda tego zmarnowac.plan treningowy tez mozesz sobie jakis ustalic:-)) co do samej kreatyny to nr 1 Zmieniony przez - brrzydal w dniu 2015-03-23 21:55:46

[...] ze mnie 3kg... Dodam do tego 2-3 imprezy (ale zabawa na zadnej znich nie opierala sie na piwie, niestety...) w ciagu 5 tygodniowej przerwy, sama przerwe i fakt, ze to byl pierwszy cykl na mase i ogolnie drugi w zyciu i juz mam odpowiedz. Z tym imprezowaniem sam sie przyczynilem do efektu. Dzieki za opinie, problem uwazam za rozwiazany [...]

[...] wcale nie chodzi o wydanie jak najwiecej kasy. chodzi o jak najleprze produkty, poprostu cena nie ważna. sam musze poszukać, spoko troche źle mnie zrozumieliście do tego te mądrości. obecnie jem 160gr białka dziennie na kg ciała, z pożywienia. do następnego cyklu będzie jeszcze lepiej, i to nie mój pierwszy cykl pozdrawiam, niech wam lekka będzie

wczoraj zakonczylem moj pierwszy cykl kreatynowy(z kreatyna olimp TCM) jakie efekty? wazylem przed jakies 73kg a teraz 78. w lapce bylo niespelna 37 a teraz ponad 38. Wizualnie widze poprawe w klatce i plecach.na duzy + :) Ale olimp TCM to jablczan a wiec glownie siła. a tutaj musle lepiej niz z masa-na serie na klate bylo kolo 60 a teraz ponad 70 [...]

[...] to lepsza regeneracja- pompa slaba (nawet w WIELKICH dawkach) ogolnie nie wierz w reklamy. Polecam Cell pumpa w sumie za ta kase 2 male puchy kupisz, ja jak robilem na CP pierwszy cykl (waga jak u ciebie), to poszlo jakies 5 kg do przodu, 3cm w ramieniu, reszta tez na plus (dieta slaba, przywiazywalem sie raczej do najwazniejszych posilkow, [...]